「體」
この漢字の読み方お分かりになるでしょうか？
骨が豊かと書いて「からだ」と読みます。

字のごとく骨が豊かで強くないとカラダを支えられません。
骨を豊かにするためにはカルシウムを摂る、ビタミンDやKを摂る。
太陽を浴びて、運動する。

ここ大宮五条周辺には、西本願寺や梅小路公園がウォーキングにピッタリです。
観光名所にことかかない京都の街を健康を意識しつつで散策してみてください。